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基隆長庚醫院關懷弱勢家庭，於昨（六）日上午於基隆秀泰影城舉辦「長庚醫院公益親子電影活動－愛讓公益無所不在」，招待家扶中心一百四十位親子觀賞電影，現場並邀請啄木鳥合唱團及基隆市警局少年隊加入關懷列車，活動由陳麗華小護士活潑幽默的主持，讓現場的基隆地區青少年及學生分享這場不僅是好看好聽的活動，又別具意義的心靈饗宴之旅。基隆長庚醫院表示，『愛讓公益無所不在』列車，這次停靠在基隆家扶中心，提供弱勢家庭一起來看電影的機會，並邀請超級美聲天團（啄木鳥合唱團）由團長徐仁斌校長，和基隆市警局少年隊及交通隊也加入關懷列車共同關懷基隆家扶照顧的兒童，並感受社會各界的關心，也能享受一場阿卡貝拉美聲天團音樂饗宴和視覺震撼的電影欣賞。基隆長庚醫院指出，該院長期以來關懷基隆弱勢族群，舉辦各項關懷活動。多年來在寒暑假期間包下電影院邀請家扶弱勢家庭觀賞當紅電影，除了使孩童在假期間留下美好回憶之外，期能豐富孩子的假期生活，也讓平時忙於家計的家長有機會停下腳步陪孩子共享親子時光！基隆家扶中心目前扶助一千三百三十九戶弱勢家庭，約有六成六的家庭為單親母親、父代母職的單親父親或隔代教養家庭組成，這次活動期望能給家扶弱勢家庭一個難忘的回憶及觀賞電影之經驗外，也希望能藉此將愛與溫暖傳遞到社會每一角落！

作者為國家政策研究基金會高級助理研究員 2019新年伊始，蔡英文與習近平公開撕破臉，在短短兩天內過招三回，兩岸關係在未來一年可能走向緊縮狀態，這對兩岸絕非幸事。蔡英文的元旦談話主題是2019年是拚民生、護民主、守主權的一年，「拚民生」是內政牌，但蔡英文施政能力的低落已普獲各界公開的認證，蔡英文在未來一年打「內政牌」已是無望，只是說來安慰一下大家。所以，接下來蔡英文只能靠打「兩岸牌」才有可能置之死地而後生，剛好習近平在元旦隔天端出「一國兩制」台灣方案，這對蔡英文簡直是天上掉下來的禮物，這不好好操作一下就太可惜了。針對兩岸關係，蔡英文的元旦談話提出「四個必須」（必須正視中華民國台灣存在的事實；必須尊重兩千三百萬人民對自由民主的堅持；必須以和平對等的方式來處理我們之間的歧異；也必須是政府或政府所授權的公權力機構，坐下來談）與「三道防護網」（民生安全防護網、資訊安全防護網、民主防護網）。蔡英文可能是千金大小姐當習慣了，所以「四個必須」充滿了命令式的語氣，「三道防護網」更是全衝著中共來，中共自然不可能買單。習近平在元旦的隔天，發表了「告台灣同胞書」40周年的談話，習近平的談話有兩個重點︰第一，轉化了「九二共識」內涵，將「九二共識，一中各表」擴張解釋成「海峽兩岸同屬一個中國，共同努力謀求國家統一」。第二，習近平提出了「一國兩制」台灣方案，「我們鄭重倡議，在堅持『九二共識』、反對『台獨』的共同政治基礎上，兩岸各政黨、各界別推舉代表性人士，就兩岸關係和民族未來開展廣泛深入的民主協商，就推動兩岸關係和平發展達成制度性安排。」對台灣而言，1992年海基會與海協會達成的「九二共識」，其中的「一中」指的是「中華民國」，所以習近平將「九二共識」的內涵擴張性解釋為「謀求國家統一」，基本上在台灣不會有市場，也很難得到台灣民眾與各政黨的支持。其次，中共的「一國兩制」在香港的實施經驗基本上是失敗的，雖然馬照跑，舞照跳，但政治自由與言論自由的剝奪是香港「一國兩制」最大的致命傷。香港「一國兩制」的失敗經驗殷鑑不遠，台灣的民眾根本無法接受所謂的「一國兩制」，所以即使找再多的人來進行協商談判也沒用。對於蔡英文與習近平的過招，韓國瑜提了「兩個不容懷疑」，「你可以懷疑明天太陽會不會從東邊升上來，但不要懷疑共產黨必須收復台灣的決心；你可以懷疑明天太陽會不會從東邊升上來，但不要懷疑台灣人民追求民主自由的決心。」韓國瑜的「兩個不容懷疑」，基本上點出了兩岸關係長期發展以來兩股力量的對撞︰第一股力量是「政治的不可逆性」。台灣從八○年代的威權轉型，到九○年代的民主化轉型，民主、自由等憲政核心價值已深植人心。在中華民國的憲政體制下，由人民選出總統及相關政治領導人，已成為台灣民眾的基本共識，此即台灣的「政治不可逆性」。這種不可逆性包含「時間演變」、「制度網絡」、「多數行為者共識」等三大要素，並形成一種「制度慣性」，未來很難透過任何單一的力量可以在短時間內予以逆轉。第二股力量則是「經濟的不可逆性」。台灣從1987年開放大陸探親，到九○年代的大陸投資熱與產業外移，目前據估計在大陸的台商約有一百多萬人，如果再加上台商幹部、眷屬及台生，在大陸的台灣人可能高達二百萬人，約佔台灣人口將近一成。大陸目前已成為全球第二大經濟體，又是台灣最大的貿易夥伴，加上為數眾多的台商所串連起的兩岸經濟網絡，已形成一股「經濟的不可逆性」，這種力量就如同前述的「政治的不可逆性」，很難單憑少數人之力可以在短時間可予以逆轉。就像張愛玲的小說「半生緣」，女主角在最後對男主角說︰「我們回不去了。」政治與經濟的「不可逆性」是很難再逆轉回去的力量，未來兩岸關係的發展與走向，將深受兩股力量的影響與推動，這也將深刻考驗兩岸領導人的智慧，究竟是將兩岸帶向趨吉避凶的方向，還是帶向萬丈的深淵。更多論壇文章 李遠哲反對的 從來沒有錯過 蔡總統力抗中國 自家人別再扯後腿 不想當長官的台鐵長官 敗選檢討不知所云 民進黨2020難樂觀 「一國兩制」不是兩岸困局的萬靈丹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／張承宇報導】每到冬天，各家火鍋店、麻辣鍋店人潮總是絡繹不絕，尤其對嗜辣者來說，麻辣鍋的亮紅光澤、辛辣逼人的香氣，都讓人忍不住食指大動。但是，外食麻辣鍋口味重辣、重鹹，也可能對身體帶來負擔。日本營養士推薦在家自製麻辣鍋，利用黑醋提升味道層次，還有助溫潤身體、改善手腳冰冷問題！ 日本營養士推這道麻辣火鍋，既好吃又能溫潤身體 日本知名營養士、食物學專家佐藤秀美表示，約有8成女性有手腳冰冷問題，當天氣冷時血管收縮，人體會為了維持體溫，將血液向身體中心集中，造成末端血管血液流動不佳，容易感到寒冷。 因此，佐藤秀美也推薦了幫助促進血液循環、改善手腳冰冷的火鍋料理，其中的主要食材包括花椒、辣椒與黑醋。花椒、辣椒有促進血液循環、提高體溫的功效，而黑醋中的醋酸也能提高血液流動，除了改善手腳冰冷，還可能有預防高血壓的效果。而且黑醋透過烹煮後，特有的酸味會降低，還能提升火鍋的味覺層次，讓火鍋不容易死鹹，同時和花椒、辣椒的辣味也很搭。 日本內科、糖尿病內科醫師大塚靜英也指出，在東洋醫學觀點中，生薑、山椒、花椒、紫蘇、羊肉等食物，能幫助溫潤身體，是冬季進補的好食材。也曾有研究指出，辣椒等辛香料可能有助於降低死於冠狀動脈疾病、呼吸系統疾病等疾病的風險。 日本管理營養士龜崎智子更指出，辣椒中的辣椒素能促進新陳代謝、幫助燃脂、改善血液流動，改善手腳冰冷之外，也有促進食慾、消除疲勞、降低血膽固醇、預防動脈硬化等好處。而且辣椒同時也含有β胡蘿蔔素，具備抗氧化功效，能提高免疫力、幫助抗老。 麻辣火鍋這樣吃溫潤身體，幫助改善手腳冰冷 湯底 黑醋3大茶匙。 高湯700ml。 生薑泥1支量。 大蒜泥2瓣量。 醬油1大茶匙。 花椒1／2大茶匙。 辣椒1小茶匙。 豆瓣醬1小茶匙。 火鍋料 豬肉200g。 高麗菜半顆。 嫩豆腐180g。 蔥1根。 香菇5朵。 調味料 山椒粉適量。 芝麻油1大茶匙。 辣油1小茶匙。 蔥1根。 做法 將湯底材料混合，開火煮至滾後加入火鍋料煮熟，最後加入調味料調味就完成了。 延伸閱讀：

【早安健康／奧田昌子（內科醫師、京都大學醫學博士）】內臟脂肪過多恐致癌，3成癌症死因與飲食習慣、肥胖有關 高血壓、糖尿病、血脂異常等生活慢性病，都跟內臟脂肪囤積有密切關係。但不是只會影響這些疾病而已。日本肥胖學會的《肥胖症診療指南二○一六》提到，大腸癌、部分食道癌、子宮內膜癌、胰臟癌、腎臟癌、乳癌、肝癌等癌症都跟脂肪囤積有關。 脂肪囤積會引發癌症，有這麼可怕嗎？ 不只日本肥胖學會提出這樣的說法。世界癌症研究基金會〈WCRF〉及美國癌症研究機構〈AICR〉在二○○七年提出的報告書中，確實提到肥胖會導致食道腺癌、大腸癌、腎臟癌、停經後女性乳癌、子宮內膜癌等多種癌症的發病風險提高。 那麼，因肥胖引發的癌症，占所有癌症的多少比例呢？有份知名論文是以因癌症往生的美國人為對象，來推測癌症發生的原因。這份論文發表於一九八一年，將以前進行過的龐大調查結果，綜合分析、調查各種癌症原因的致癌率。 百分之三十五的癌症是因為飲食生活習慣，百分之三十是抽菸所致，接下來依序是病毒或細菌感染、喝酒等。 一九九六年，美國哈佛大學癌症預防中心也做了相同的研究，因癌症死亡的原因中，成年後的飲食習慣與肥胖占百分之三十，抽菸也占百分之三十，其他原因依序是運動不足、喝酒等。 這是美國的資料，不能直接套用在亞洲人身上。因為光是內臟脂肪囤積容易性這一點，美國白種人與亞洲人就大不相同。不過，在導致癌症的原因中，飲食習慣與肥胖就占了百分之三十至三十五，這個結果確實驚人。 目前還沒有以亞洲人為對象，調查因為肥胖引起的癌症，占所有癌症比例是多少的研究報告，不過現在大眾飲食漸漸歐美化，原本歐美人士罹患率高、亞洲人罹患率低的大腸癌、乳癌、前列腺癌等癌症都有增加趨勢。 在日本有個關於大腸癌的大規模研究， 其中有報告指出，相較於BMI值二十五以下的人，BMI值二十七以上的男性罹患大腸癌的比例高出一•四倍。 圖14是以二十歲以上的男性及女性為對象，調查兩性人數中BMI值在二十五以上的胖子比例。女性方面的比例一直維持在百分之二十左右，男性方面在一九七六年至二○○六這三十年時間裡，胖子人數比例倍增，後來也維持在百分之三十左右的高數據。照這樣看來，罹患大腸癌的人數應該不可能減少。 請你拿出最近做的健康檢查報告，確認一下腰圍是否標準，如果超出的話，又超出多少。這麼做，是為了你的健康。大腸癌原本是亞洲人好發性低、歐美人士好發性高的癌症。可是，移居至美國的日裔其大腸癌發生率一直在攀升，第一代的日本移民其發病率竟與美國白種人相當。到了第二代、第三代，發病率不只升高，更可能超越美國白種人。 這個事實告訴我們，亞洲人如果持續歐美的飲食習慣，罹患大腸癌的風險會比白種人高。 本文摘自《剷內臟脂肪，降5高》／奧田昌子（內科醫師、京都大學醫學博士）／三采 延伸閱讀：

網紅理科太太總是以面無表情又平淡的語氣，將生硬的科普知識，轉換成淺顯易懂的語言，深受大眾喜愛；近期理科太太接受網紅Joeman的訪問，聊到與老公「理科先生」的愛情故事，她提到兩人開始交往後，當時她收到男方第一份禮物竟是「皰疹娃娃」，讓主持人Joeman嚇傻。理科太太2018年在台灣YouTube界快速竄紅，影片內容多是以生活科普知識為主，深受網友喜愛，而她的老公「理科先生」也隨著理科太太的爆紅而跟著曝光，引起關注，理科太太談到她與先生的愛情史時，對方剛開始以為她很窮，甚至覺得她是來騙吃騙喝，連一杯咖啡都斤斤計較，因此理科先生展開正式追求，一度使出金錢誘惑，對理科太太說：「我賺很多錢，可以帶妳去吃好吃的。」讓理科太太和她朋友都認為男方「是不是瘋子？」此外，理科太太表示，當時先生送給她的禮物都相當奇怪，除了醫院的塑膠餐具、臉書的杯子外，還有他吃剩的水果，更詭異的禮物竟是「皰疹娃娃」，事後理科太太分析得到兩個結論，一是皰疹需要經由性行為才可以得到，理科太太認為「這可能是一種性暗示」，二是皰疹一旦感染到後，「這輩子都會跟著妳」，沒想到連兩人的愛情故事都能如此理性，網友們全笑翻。【看不到影片請點這】更多 TVBS 報導呂文婉爆被「富商包養」火大槓上俗氣女星 孫安佐合照「長髮正妹」 網崇拜：根本宅男偶像 還原當年床戲…鈕承澤只戴套 柯奐如：覺得自己好髒 娶到泰國超正變性皇后 土豪哥曝婚後「很性福」

工商時報【賴瑩綺╱台北報導】多項數據顯示大陸經濟持續下行，2019年恐更為劇烈，大陸政府為此提出「減稅降費」措施。上海復旦大學中國社會主義市場經濟研究中心副教授蘭小歡4日對該措施提升經濟成長的效果提出質疑，但認為大陸還有6億農村人口，只要有相應政策，將是新的經濟成長動能。中華經濟研究院4日舉行「中國經濟改革40年：經驗與挑戰」研討會。與會人士在會中認為大陸近期的進出口、PMI（製造業採購經理人指數）、消費等數據，顯示大陸經濟有明顯下滑趨勢，即使提出「減稅降費」政策，但消費者不一定會真的把錢拿出來消費，可能是存起來，因此該政策是否真能刺激經濟成長有待商榷。蘭小歡對此回應，「減稅降費對促進經濟增長會有多大貢獻，我抱持疑惑態度。」但他話鋒一轉，表示中國農業在整體GDP比重中並不高，但農業人口占比非常高，大陸還有6億農民，這些都是還未釋放出的人口紅利。蘭小歡說，政府如果能在戶籍政策，如將人口從東部移轉到西部、土地政策方面將農業土地改成建設用地或者工業用地，及把工業放在東北、西北等，進行跨省的土地資源跟人口資源重組，就會是新的經濟動能，2019年城鎮化政策中，要落實新增1億城鎮居民也是以此為目的。他認為，更多的措施將在3月舉行的「兩會」（大陸全國政協會議、人大會議）公布。上海復旦大學世界經濟研究所副教授樊海潮則表示，改革開放對經濟成長是很重要的，大陸若持續引進高科技產業，從而學習技術，提升中國商品品質，屆時「中國製造」外銷前景將越趨明朗，並拉升大陸經濟成長。

位在日本埼玉市的「鐵道博物館」日前發生展覽車廂零件被竊事件，館方無奈宣布暫停公開展示部分車廂並取消定期活動，至於何時會再度公開則暫無時間表。根據網路媒體Buzzfeed日文版，該館於2007年10月開館，藉由「鐵道」「歷史」「教育」三種概念，展示了從明治時代初到現代的各種車廂總計41節，並利用模型與模擬方式介紹最新鐵道技術。去年12月28日下午4點20分左右，該館陳列在一樓展示區的「455系列電車」及「481系列電車」被發現遭人惡意破壞，前者零件還被順手牽羊。具體破壞情形包括：平常上鎖無法入內的乘務員室門被撬開，車廂正面顯示車種的車頭牌從原來的「急行」被換成「普通」、位在月台另一側，原本有上鎖的上下車門被撬開約1公分、上了鎖的廁所門被撬開或是原本擺在靠月台上下車門旁，寫有火車暱稱的板子（複製品）不翼而飛等。鐵道博物館的宮城利久館長對展示車廂遭到破壞感到很痛心，他說，為了讓參觀的客人了解鐵路的歷史和鐵道構造，儘可能公開館藏車廂及資料，但若因上述犯罪行為或惡劇作遭到破壞，將不得不對展示品設限。基於保護展示車廂，避免發生意外，1月3日起，該館暫停公開遭破壞的兩系列車廂內部以及其他4種電力機車頭駕駛艙。消息一出，許多鐵道迷紛紛到官方粉絲頁留言，有個原本要帶小孩去參觀的家長呼籲，希望大家自重，不要為了逞一時之快，讓其他期待參觀的小朋友和鐵道迷傷心。對於鐵道迷關心何時重新對外開放的問題，館方表示屆時會再通知大家。

文慧如推出第一號創作專輯《親愛的你＿＿怎樣的我》，日前拍攝第一波抒情主打〈只有眼淚〉MV，此曲是文慧如寫來「感謝眼淚」的歌曲，她說：「對我來說，哭是一個很療癒的過程，好像哭完之後身上的傷痕就可以淡化甚至不見，希望透過這首歌讓大家知道眼淚是個很好的東西。大家想哭就要盡情地哭出來，不要忍耐唷！」MV中也有許多和男主角夏騰宏的親密戲碼，浪漫跳舞、甜蜜相依、親額頭、躺床樣樣來，平常很少接觸男生的文慧如，在拍攝過程中不停露出少女尷尬又害羞的表情，讓在場工作人員都在旁邊憋笑說：「平常個性豪放的文慧如也有這一天！」 且文慧如與夏騰宏為了演出定格畫面皆吃盡了苦頭，因為兩人都要保持眼睛張開著、不能眨眼的狀態，文慧如崩潰說：「這是我演過最多哭戲的一天，因為每一幕為了不眨眼，最後都會忍不住直接噴淚！」▲文慧如推出主打歌曲〈只有眼淚〉MV，與男星夏騰宏一起合作。（圖／華研國際提供）文慧如也分享了曾讓自己眼淚潰堤的兩個故事，其中包括大學時期陪著好友掛急診、親眼見證好友被抬進手術房的畫面，以及中學時期，長達四年、有始無終的暗戀。至於最近一次哭，居然是她昨天剛拿到熱騰騰的實體專輯，在簽給公司同事，簽完專輯回家後，想著自己終於「簽到專輯了」就覺得很感動，很感謝自己堅持做音樂，也很慶幸沒有辜負相信我的人，想著想著就哭了。更多 NOWnews 今日新聞報導 驚！強尼戴普被踢出《神鬼奇航》 原因曝光了 更大猛料！潤娥跟「防彈少年團」的他 戀愛ing

最近瘋傳進廠維修的「排球女神」莎賓娜，4年前客串演出國片《真愛神出來》，雖然直到最近才要上映，但卻讓網友發現如今的她和以前判若兩人，「修修臉」的傳聞更加甚囂塵上。2014年7月，亞洲排球聯合會在台北市舉辦「亞洲青年女子排球錦標賽」，代表哈薩克國家女子排球隊的莎賓娜，甜美樣貌及「九頭身」的修長身型，被譽為「世界最美排球員」。不過，她成名後加入日本球壇，經常現身電視節目宛如半個藝人。其後更有網友指她「變臉」，五官和以前非常不一樣，不僅嘴唇突然變厚、鼻梁變挺，原本的圓鼻頭也變尖，連蘋果肌也變得「澎湃」，被網友形容像是「塑膠臉」，對比《真愛神出來》的劇照，更讓粉絲大嘆「女神毀了」。▲▼莎賓娜（右）在片中扮愛神，好可愛。（圖／影市堂股份有限公司提供）莎賓娜最近相當忙碌，比賽、活動行程滿檔，但還是抽空向台灣粉絲打招呼，在《真愛神出來》客串愛神的她，被問到當初怎麼會想來台灣拍電影，她甜笑回答：「之前來台灣的時候，大家都對我很好啊，都很熱情照顧我，在台灣的回憶都只有美好的，所以聽到是要到台灣拍電影，就滿口說YES！」來台灣之後，不管什麼要求，甚至吊鋼絲才有「愛神登場」的架勢，莎賓娜都全力配合，展現女神風範，而在台灣的拍戲經驗以及劇組的盛情款待，也讓莎賓娜讚不絕口。至於女神談到真愛，則表示：「當你準備好給對方所有最好的，而且不求回報，那就是真愛。」更多 NOWnews 今日新聞報導 曾覺得「防彈少年團」很丟臉 老么羞曝入隊主要原因 拍床戲只戴「保險套」！ 李康生：沒聽過這種保護方式

中國基建投資加碼的訊號明確。陸媒表示，最近一個月，大陸國家發改委密集批准了多個軌道交通建設規劃和高鐵建設項目，粗略統計，涉及投資總規模逾人民幣9300億元（約逾新台幣4兆元）。據微信公眾號「中國證券網」5日的消息，2019年開工第一週，中國國家發改委先後批覆了「江蘇省沿江城市群城際鐵路建設規劃（2019-2025年）」以及「武漢市城市軌道交通第四期建設規劃（2019—2024年）」。兩項規劃案涉及3786億元投資。此前，已有廣西北部灣經濟區、上海、重慶、杭州和濟南等多個軌道交通規劃獲得批覆。報導引述大陸國家發改委基礎司副司長馬強表示，中國交通基礎設施仍有不少缺點弱項，發展空間較大，是促進有效投資的關鍵領域。他還透露，要抓緊展開儲備項目的前期工作，梳理「十三五」（2016至2020年）規劃確定的目標任務和中長期交通網路規劃中具備啟動條件的重大項目，加快推進前期工作。大陸交通銀行首席經濟學家連平表示，「基建投資加快步伐將對投資增速起到托底作用」。中國今年宏觀政策明顯轉向，著力點在於加大基建投資力度，基建項目執行進度會明顯加快。預計今年基建投資增長10%，成為拉動投資的關鍵力量。申萬宏源證券分析師表示，未來需求和投資雙重拉動，軌交行業有望迎來新的機遇。中國人民銀行（大陸央行）4日宣布，將於月內分兩次共降低存款準備金率一個百分點，將釋放人民幣1.5兆元，綜合各項因素後，等同於淨釋放長期資金約8000億元。中國社會科學院學部委員、央行前貨幣政策委員會委員余永定日前接受媒體訪問時表示，經濟增速是中國最迫在眉睫的問題。2019年應推行「擴張性」財政政策，並輔以「適度寬鬆」貨幣政策，且不應拘泥3%的赤字目標。另有分析說，這次降準是為了配合基礎建設投資，也就是中國正加大基礎建設投資以因應經濟走緩的形勢。