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【早安健康／張承宇報導】騎腳踏車不但輕鬆愉悅，還能享受美好風景，甚至是骨科醫師最推薦的中老年人運動之一。日本專業醫師更認為，騎腳踏車除了雙腳，同時還會運用到背部、臀部、手部等多處肌肉，能提高心肺功能、幫助血管恢復年輕，還可能有預防改善動脈硬化、糖尿病、高血壓，以及防跌倒等好處！ 腳踏車是有氧運動，助血管回春、防跌倒、預防動脈硬化 根據日本NHK電視台節目介紹，運動會消耗醣類，有助預防高血糖、減少糖分對血管的破壞；再加上有氧運動能增加血中的一氧化氮，能幫助放鬆血管，使血管恢復年輕。 而想要做有氧運動，騎腳踏車是最簡單的方法之一，雖然健走和騎腳踏車每分鐘消耗的卡路里幾乎相同，但是騎腳踏車不容易累，更容易長時間進行，還有更好的促進血流效果。日本女子體育大學加賀谷研究室曾進行一項實驗，發現騎腳踏車提升血液流動的效果是健走的2倍以上，還能幫助鍛鍊髂腰肌，有防止跌倒的效果。最重要的是，騎腳踏車輕鬆愉悅、容易長期進行，而想要保持運動習慣，最重要的就是選擇自己喜歡的方式，才更能持續進行。 日本醫師會認證健康運動醫師梶山泰男也認為，自行車運動比起慢跑、健走更能減輕膝蓋的負擔，而且同樣具備良好的運動效果，堪稱是中高齡者運動首選。而且很多人以為騎腳踏車單純是下半身運動，其實騎腳踏車必須同時用到背、臀、手部多處肌肉，有助於促進代謝、消耗熱量、提高心肺功能，因此可能有助預防改善糖尿病、高血壓、代謝症候群、動脈硬化等疾病。 彰化秀傳醫院足踝中心主任朱家宏也曾在文章中指出，騎腳踏車是骨科醫師最推薦的老人運動，不過中老年人騎腳踏車前最好先鍛鍊大腿肌、背肌、上臂、肩膀等肌群，以免發生跌倒危險。也務必在騎乘前透過拉筋、暖身來降低運動傷害，還要隨時注意水分補充，騎乘時更不可搶快，也最好結伴同行，以免有突發狀況無人照料。 每周騎腳踏車160分鐘，幫助血管恢復年輕 做法 ※依此類推，每增加10歲就減少10分鐘。 ※每次最少騎10分鐘，每周累計時間達標即可。 【延伸閱讀】

幸福是多數現代人追求的終極目標，但達到幸福的途徑各不相同，有些人是美滿的家庭、有些人是要有錢、有些人是自由，有些人只要健康就好。男性與女性雖然講求平等，但是達到幸福的途徑還是不太一樣，美國一項調查發現，男性的幸福起緣於工作，只要工作滿意，其他生活層面大多都會滿意。男士美容公司 Harry 與倫敦大學學院心理學家 John Barry 合作，John Barry 是英國心理學會男性心理學系的聯合創始人，對美國男性氣質進行一項最全面的研究。研究人員調查 18~95 歲 5 千名美國人，詢問他們的快樂、自信、情緒穩定、動力、樂觀和控制感程度，以及對職業、人際關係、金錢、工作與生活的平衡、身體和心理健康的滿意程度，以及對他們最重要的價值觀。結果顯示，男性幸福和美滿的最強預測因素是工作滿意度，而且工作滿意度的最強預測因素是男性是否認為他們對公司的成功產生影響。包括男性是否覺得在工作中發揮自己獨特才能、他們是否被各種各樣的觀點所包圍、他們是否容易和經常與同事聊天、他們是否感覺到意見得到重視、他們是否受到與合作者的啟發。美國的調查結果與 John Barry 去年對英國 2 千名男性的調查結果一致，英國調查同樣發現滿意、安全的就業是英國男性積極心態的最強預測因素。研究人員指出，工作滿意度高的男性很可能對生活其他方面都感到滿足，在工作的男人更容易讓自己放鬆。「在家裡，在人際關係和友誼中，其他所有的滿足感都源於男人對工作的滿足感。」在工作滿意度之後，讓男人感到幸福的影響因素依序是身心健康、收入、年齡和關係狀況。總的來說，美國男性，以及英國的同齡人，已經不是從傳統的權力和力量觀念中獲得幸福，而是從做有意義的工作，以及為社區做出貢獻的任務中獲得幸福。女性追求幸福的途徑則大不相同，神經影像學研究發現女性在處理情緒時會利用大腦中含有鏡像神經元的區域，鏡像神經元允許我們從其他人的角度體驗世界，了解他們的行為和意圖，讓女性更強烈地體驗情感，並願意與他人更公開地分享情感，因此可解釋為何女性的幸福感比男性更依賴於關係。而且研究特別發現，女性比男性表達更多的親社會情感，例如感恩，連帶產生更大的幸福感。但是因為社會約束女性的憤怒容易內化，女性比男性可能優先考慮他人對自己的需求，隨著時間的推移，這會導致怨恨和感覺無法實現，也因此女性罹患憂鬱症的比例也高於男性。本文轉載自遠見雜誌

【早安健康／聯新國際醫療壢新醫院】大腸的疾病症狀 從前一單元的大腸解剖生理，我們知道： 一、大腸會自行蠕動，有時會有強烈的蠕動波刺激排便。 二、大腸負責吸水，所以糞便的軟硬和大腸的功能有關。 三、大腸也負責排便，所以糞便沒有排出來會脹。 此外，我們也知道，消化系統都有很多的血液供應，所以大腸的疾病症狀不外乎腹痛、排便型態改變、阻塞以及出血。以下個別介紹： 大腸疾病症狀1：腹痛 腹痛是消化系統最常見的症狀，由於內臟神經和體表神經的不同，大部分的腹痛是令人不悅卻難以定位的，型態上包括絞痛、鈍痛或脹痛；若是尖銳刺痛可以清楚定位，尤其是可以用手指出痛點的，則是腹膜或是腹壁的疼痛，要是再加上腹部變得僵硬，常常是腹部急症，需要立即就醫。 臨床上我們常將腹部以九宮格或是田字型來做分類，由於大腸走ㄇ字型，所以無論是右下、右上、左上或左下的疼痛都可能有大腸的疾病。有些疾病是全大腸都可能會發生的，就沒有固定的部位，有些則可以利用發生的部位，做簡易的判別。 大腸激躁症是最常見的腹部疼痛原因，病患常會突然的腹部絞痛， 大多在解便後改善，但入睡後常常沒有腸胃道的症狀；乳醣不耐症也是常見的腹痛原因之一，患者常在食用了富含乳醣的乳製品後，產生腹脹、腹痛、腹瀉及產氣的症狀；腸胃炎是所有人都經歷過的腹痛，也是以腹部絞痛來表現，通常沒有固定的部位。 右下主要是盲腸、闌尾或是升結腸，常見的外科急症闌尾炎（俗稱盲腸炎），就發生在這區，闌尾炎常從上腹痛移動到右下腹，發病四至六小時最痛，剛開始是鈍痛及壓痛，嚴重時可能破裂造成腹膜炎及敗血症，此時會轉為尖銳的刺痛；憩室是腸道較薄的凹陷處，大多發生在右側的升結腸及左側的乙狀結腸，若有糞便填塞可能造成發炎，升結腸的憩室炎在症狀上常常與無法和闌尾炎區別，但在治療上闌尾炎需要手術治療，憩室炎則是內科抗生素治療。 當我們緊張的時候，交感神經興奮，消化液分泌量減少，腸道活動會改變，排便不順。因此長期處於緊張狀態，會影響腸道健康，最常見的例子就是大腸急躁症，簡稱腸躁症。受腸躁症困擾的病人，一緊張就腸絞痛，就會想排便。嚴重時，一天排便次數過多，會嚴重影響生活。 前文有提到，腸躁症是因為局部大腸的血清素濃度太高，也是腹腦出問題的結果。習慣性便祕的人常有左下腹痛的情形，由於糞便被大腸吸乾水分，被推送至乙狀結腸時已成形，在左下腹的糞便較硬難以推動，因此腸道劇烈的收縮以推擠排便的過程便引發了腹痛。 腸道阻塞、腸沾黏、及大腸癌的疼痛部位就和發生部位有關，同樣的，若是症狀改變，由原來的鈍痛、脹痛變成刺痛、壓痛和腹部僵硬，可能就是急症，需要立即處理。 大腸疾病症狀2：排便型態改變 大腸的主要功能就是排便，所以大腸的疾病常常影響糞便的型態。一般可將糞便型態分為七類，從最硬、最難排的羊糞狀，到很難忍住的水狀，當然，中間的第三、第四類就是最理想的類型。你吃的食物當然會影響糞便的型態，當纖維質過少或是食量太少，會造成糞便量不足，糞便就會稀軟量少，甚至黏馬桶；當攝取過多的脂肪、使用肛門塞劑（甘油球）、慢性胰臟炎造成脂肪酶下降，甚至服用影響脂肪吸收的藥物（如減肥藥、糖尿病用藥或是降血脂藥），就會造成糞便浮在水上或是浮油。 一、腹瀉：當腸內物移動太快，或是大腸可能因為疾病或功能不佳，造成水分吸收不良，就會引起腹瀉。腹瀉病人會覺得排便次數增加、排糊或水便、急迫的便意，以及解不乾淨的感覺，常見的病因包括感染、發炎、吸收不良以及藥物等，腸胃出血時，消化道中的血會刺激腸胃蠕動，雖然禁食也會解便，還可能解很多次的黑便或血便。 二、便祕：同樣的，當水分太少或是腸蠕動太差，糞便就會變硬，便祕病人會覺得排便次數變少、解便疼痛、排硬便，或是解不乾淨的感覺，常見的原因包括阻塞、大腸蠕動異常、藥物及內分泌疾病（如甲狀腺低下）。 糞便變細、血便是腸子哪裡生病？下一頁專業醫師解說 大腸疾病症狀3：阻塞 大腸是管狀構造，如同家中的水管，當然有阻塞的可能。不過，阻塞時的症狀卻隨著發生的位置有所不同，大腸的右邊，因為糞便尚未成形，除非幾乎完全塞住，不然少有腹脹的感覺，相對的，左側的大腸，因為水分都吸乾了，常在疾病初期就有腹脹不適的症狀。 所以，如同擠奶油一般，糞便會愈來愈細，卻沒有解乾淨的感覺；有時會經常去解，一次只解一點點，還是有便意感，我們稱為裡急後重；甚至有些人一直解少量的液態糞便，被當成腹瀉治療反而更不舒服，原來當前方阻塞，成形的糞便出不來，只有液態的成分可以通過阻塞處，我們稱之為滲便。 除了大家談之色變的大腸癌之外，很多疾病也會造成腸道阻塞。有些慢性腸炎如克隆氏症（Crohn’s Disease）或潰瘍性腸炎，因為長期且嚴重的發炎，會造成腸道變形阻塞；另外，腹部手術後，因為腹膜的刺激引起發炎反應，會造成腸道沾黏，因此影響蠕動形成阻塞的症狀；有些腹部癌症，可能因病灶擴大而壓迫腸道，也可能因腹膜的轉移而影響蠕動。 有時候，病人有腹脹，而且腹部叩診時會聽到中空的聲音、無法解便以及X光看到腸道充滿空氣的典型腸阻塞症狀，卻找不到阻塞點，原來是腸道不蠕動造成腸內的空氣、水和糞便都積在腹內，稱之為麻痺性腸阻塞。可能是電解質不平衡、藥物或因其他重症所引起的。 大腸疾病症狀4：出血 腸胃道出血同樣也會視部位而有所不同，胃或十二指腸的上消化道出血，因為血液受到胃酸和消化液的影響，多為瀝青狀的黑糊便；其他小腸和大腸的下消化道出血，則呈現紅色，而且愈是接近肛門的出血，顏色愈是鮮紅。 大腸右側的出血，因為糞便未成形，血會混入糞便成為硬紅色的便；大腸左側，尤其是肛門口的出血，因為糞便已經成形，所以糞便僅僅沾到血，遇到水仍舊呈現原本的顏色。不過，這是一般的原則，上消化道大量的出血，仍可能來不及消化而呈現血便，少量且腸蠕動慢的下消化道出血，也可能出現黑便。 如此可知，常見的大腸癌症狀也可能出現在一般人身上，相對的，在右側大腸癌早期並不會有明顯症狀，等到有症狀才就醫並不能早期發現大腸癌，但也不必符合一、二項症狀就緊張兮兮對號入座，必須配合糞便檢查、X光攝影或是內視鏡才能進一步診斷。 【延伸閱讀】 本文摘自《別讓腸道不開心》／聯新國際醫療壢新醫院／帕斯頓數位多媒體有限公司

記者劉濰菘／新竹報導空軍司令部昨日在新竹基地舉辦107年「比翼雙飛、珍愛永恆」集團結婚典禮，70對新人搭乘空軍C-130運輸機滑行抵達會場，在悠揚感人的樂聲中，上百位軍眷及嘉賓一起見證幸福時刻。儀式後，在溫暖閃亮的陽光下，許多新人來到跑滑道上與軍機合影，為彼此留下最浪漫的回憶。張哲平福證 禮機象徵一生一世今年空軍集團結婚移師到新竹空軍第2聯隊盛大舉辦，昨日由空軍司令張哲平上將為70對新人福證。典禮開始，特別安排兩架C-130運輸機做為「禮機」，其中一架編號1314代表著「一生一世」。佳偶搭乘「禮機」進場，並穿過空軍儀隊所搭起的劍門，來到典禮現場，放眼望去舞台兩側停置兩架「幻象彩繪機」，供新人及親朋好友合影留念，透過活潑、多元的婚禮美術設計，打造充滿粉紅泡泡的感動氛圍。張司令致詞時期勉在場新人，以「選妳所愛，愛你所選」與「彼此寬容，相互扶持」攜手終身，並提醒新人們珍惜得來不易的良緣，相互體恤，為家庭付出，彼此守護、牽手共度未來的每一天。新人代表陳東麟中校致謝詞時，承諾將同心協力經營美滿和樂的家庭，同時在工作崗位上奉獻心力。在長官與親友們同聲祝福與見證下，新人們結為夫妻，共組家庭擘劃美好的藍圖，幸福滿分。空軍司令部昨日舉辦107年「比翼雙飛、珍愛永恆」集團結婚典禮，70對新人在官兵及家屬的見證與祝福下，共結連理。（記者劉濰菘攝）空軍司令部昨日舉辦107年「比翼雙飛、珍愛永恆」集團結婚典禮，70對新人共結連理，完成人生大事，為彼此留下浪漫的回憶。（記者劉濰菘攝）空軍司令部昨日舉辦107年「比翼雙飛、珍愛永恆」集團結婚典禮，70對新人在官兵及家屬的見證與祝福下，新人們共結連理，完成人生大事。（記者劉濰菘攝）空軍司令部昨日舉辦107年「比翼雙飛、珍愛永恆」集團結婚典禮，70對新人穿過空軍儀隊搭起的劍門。（記者劉濰菘攝）空軍司令部昨日舉辦107年「比翼雙飛、珍愛永恆」集團結婚典禮，新人們共結連理，並在跑滑道上與軍機合影，為彼此留下浪漫的回憶。（記者劉濰菘攝）空軍司令張哲平上將致詞時期勉在場新人，「選妳所愛，愛你所選」與「彼此寬容，相互扶持」攜手終身。（記者劉濰菘攝）新人進場前特別安排兩架C-130運輸機做為「禮機」，其中一架編號1314代表著「一生一世」，祝賀每對佳偶白首不分離。（記者劉濰菘攝）空軍司令部昨日在新竹基地舉行民國107年「比翼雙飛、珍愛永恆」集團結婚典禮。（記者劉濰菘攝）空軍集團結婚不僅是見證幸福，更是凝聚官兵及眷屬的向心力。（記者劉濰菘攝）新人互拜，代表願意一生互相扶持。（記者劉濰菘攝）

一年一度的2018黑金段藝術開幕了！現場邀請涂醒哲市長暨各藝文界人士一同共襄盛舉。開幕活動除了安排嘉義市國樂團的國樂演奏及本市傑出演藝團隊雪翎舞蹈團的演出，也安排了親子闖關活動讓市民朋友一起同樂，也有兒童寫生比賽、彩繪提袋活動，一大早就讓「鐵道藝術村」感受到嘉義滿滿的藝術活力。涂市長表示，「此地-嘉義火車站」在日治時期是運輸煤炭的集散地，所以，鐵道藝術村即稱為「黑金段」，黑金就是煤炭，也蘊涵早年為「生活刻苦」、「奮鬥的精神」。文化局每年持續辦理「黑金段藝術節」，即為持續推動「藝術」而努力，也將早期生活刻苦、積極奮鬥的精神予以發揚，可說是嘉義人精神的展現。涂市長並且歡迎全台藝文朋友來嘉欣賞黑金段藝術節，並且多留幾天繼續享受嘉義市國際管樂節的眾多精彩活動，市長說，年底的嘉義最精彩，大家一定要來嘉玩。今年度黑金段藝術節，「黑金段」作為嘉義文化的集體記憶，是一個關於時代，關於空間，也關於人的關鍵字；後驛社區是黑金段繁盛時期外地移工的聚居地，有著獨特的多元文化與草根特質，但在產業變遷的腳步中逐漸被遺忘；嘉義鐵道藝術村位居黑金段固有場域的核心據點，用文化的能量激活鐵路倉庫的生命力，打造了藝術的桃花源。「2018黑金段藝術節」企圖重新回到「黑金段」的思考與想像中，以「#連結 #蔓生 #再地誌」為主題，連結鐵道藝術村與後驛社區，連結藝術家與民眾，連結當代藝術與常民文化，連結黑金段的現在與過去，藉著創造連結，使可能性激盪、蔓生，讓黑金段因藝術的介入而續寫其文化地誌新貌。此次展覽由國立彰化師範大學美術學系陳一凡教授與駐村藝術家王德合共同策畫，企圖把社區帶入展場，也把藝術引進社區，邀請18組創作者參展：王振瑋、甘燿嘉、吳平海、吳松村、沈昭良、林家安、紀文章、紀凱淵、涂維政、葉佩如、蔡孟閶、魏三峰、林泰州/李孟哲、零星dukasi、民雄文教基金會攝影班、嘉義市博愛社區大學、南藝MAD南方特攻隊、彰師夜間飛行者創作群。藉藝術家的創作連結場域、記憶、生活、與想像，使藝術成為積極的創造性介質，期許「黑金段」的未來，不只是關於歷史的名詞，而是關於文化的動詞。鐵道藝術村17歲了！為了提供給市民朋友更多親近藝術的管道，讓年輕人在這裡揮灑創意，讓鐵道藝術村再度蛻變進化，推動嘉義後站藝文聚落發展。更透過藝術家的心與眼，發現既有空間的可能性，啟發民眾生活美學與深度體驗。除外，12/1（週六）上午開幕活動還有親子闖關、兒童寫生比賽、彩繪、表演、摸彩活動，期間週末更安排星空電影院、茶席、展演、藝術研習課以及藝文小旅行，值得大家前來體驗當代藝術的魅力。更多新聞推薦● 中油12/2凌晨0時起調降桶裝瓦斯價格 每桶可省下44元

（中央社記者康世人新德里1日專電）寶萊塢走紅的印度明星琵豔卡喬普拉今天與美國歌手尼克卓納斯在印度西北部的久德浦爾（Jodhpur）嫵媚宮舉行基督教儀式婚禮，明天將舉行印度教儀式婚禮。印亞新聞社（Indo-Asian News Service）、時人雜誌（People）等媒體報導，琵豔卡喬普拉（Priyanka Chopra）與小她11歲的美國樂團「卓納斯兄弟」（Jonas Brothers）弟弟尼克卓納斯（Nick Jonas）今天在拉吉斯坦省久德浦爾的嫵媚宮（Umaid Bhawan Palace）舉行基督教儀式婚禮，兩人許下結婚誓言，並交換知名珠寶品牌蕭邦（Chopard）婚戒。這場基督教婚禮，由新郎的父親主持，晚間並舉行婚宴派對。好萊塢女演員伊莉莎白錢伯斯〈Elizabeth Chambers〉帶著女兒哈珀（Harper），及英國真人秀走紅的瓦麗雅（Jasmin Walia）等準備在婚宴表演的國際和寶萊塢明星，都在上午陸續抵達久德浦爾，準備和新人的親友一起出席晚上的婚宴。36歲的琵豔卡穿著美國設計師雷夫羅倫（Ralph Lauren）為她設計的婚紗，而新郎尼克及伴郎、伴娘，也穿著雷夫羅倫設計的禮服。雷夫羅倫稍早在推特（Twitter）恭喜琵豔卡和尼克舉行盛大的婚禮，並表示自己很榮幸能為這對新人及婚宴派對的成員設計禮服。雷夫羅倫不但是琵豔卡的好友，重要的是琵豔卡和尼克在首次約會後，雙雙穿著雷夫羅倫設計的禮服出席2017年紐約大都會博物館慈善晚宴（Met Gala）的雷夫羅倫收藏活動（Ralph Lauren Collection），讓媒體捕捉到兩人的戀情。在基督教婚禮後，琵豔卡和尼克明天將舉行印度教儀式的婚禮，並按照印度教儀式，在印度教祭司誦經下繞火走7圈。一名消息人士透露，當賓客參加印度教儀式婚禮時，將會獲得裝著各種禮品的禮品袋，其中包括來自新人的感謝卡。琵豔卡和尼克的婚禮，光包下豪華且具藝術性的嫵媚宮，就花了6萬美元（約新台幣185萬元）。占地26英畝（約10.5公頃）的嫵媚宮，共有347個房間，由於前久德浦爾皇室成員仍居住其中，僅其中65個房間作為飯店房間。（編輯：郭中翰）1071201

屏東縣環保局再查獲工廠偷排廢水案。環保局於日前接獲民眾陳情反映，內埔工業區內有自不明涵管偷排放廢水造成大排水溝污染情形，經環保局立即派員至現場稽查並往上游逐一查核，查獲污染元兇為一家食品製造業，環保局依違反水污染防治法予以嚴處，並呼籲業者切勿心存僥倖，以免遭到重罰。環保局派員巡視內埔工業區內大排水溝，確實發現有灰白色廢水自不明涵管排放造成污染情形，稽查人員即穿著青蛙裝親自下去大排中勘察，並再往上游巡視至工業區服務中心逕流水口處發現有廢水排放，又逐一巡視工業區內可能污染源，發現有一食品製造業正將廢水由未經核准之放流口排放至公共水體，造成河川污染，稽查人員立即採集水樣比對查證後確認為其所排放，已違反水污染防治法規定，環保局將依法處6萬元以上2000萬元以下罰緩。環保局長魯臺營表示，104年修正後水污染防治法罰鍰上限大幅提高，尤其對於故意繞流排放、稀釋排放廢污水或放流水嚴重超標等違規行為皆加重處罰，罰款上限從60萬元提高至2,000萬元，環保局不定時規畫有稽查行動，呼籲業者切勿心存僥倖，以免遭到重罰。民眾若發現偷排污染行為，亦請撥打環保局公害陳情專線電話0800-066666或7351928檢舉，共同打擊污染犯罪，維護縣內的生活環境。更多新聞推薦● 中油12/2凌晨0時起調降桶裝瓦斯價格 每桶可省下44元

美股四大指數震盪後收小黑，亞股沒受到太大衝擊，台股全場也維持上揚，指數盤中受電子與傳產權值股走挺的激勵，最高來到9957點。不過，大盤在收盤前爆出超過500億大量的賣壓，造成盤勢終場只漲2點，以9888點作收，主要是因為MSCI季度調整盤後將生效，被動式資金一次性調整部位。因而也使得大盤成交量大增至1681億元。（張佳琪報導）台股早盤開高上漲，未受美股太大影響，而是跟著亞股連動。重量級電子權值股普遍開高，且內資偏好的被動元件股、二線光學元件股以及記憶體族群走勢不錯。雖然股王大立光受獲利了結干擾全場偏弱，且矽晶圓族群也同步拉回，但傳產龍頭股以及大型金控股有穩盤演出，盤勢整體表現並不差。尾盤卻上演爆量急殺戲碼，一口氣爆出5百多億的大量，指數由高檔壓回至平盤。MSCI權重生效引發被動式資金一次性在收盤前調整部位，指數終場只有漲2點。康和證券自營部協理林倉賢表示，現階段G20會議相關消息是全球矚目的焦點，不過，假如G20的利多或利空消息出現，而國際股市仍強的話，台股還是會跟著國際盤走。林倉賢說：「明後天大家會盯著看G20對國際股市的影響，我們不能提早去預判G20一定有影響我們就領先跌，其他股市如果不跌，我們跌很怪」。由於時序接近內資年底作帳，跌深且具基本面的中小型股以及集團股，有機會因作帳行情發酵，持續出現優於權值股的走勢。（圖：取自證交所）

G20 川習會將於週六 (1 日) 晚間登場，這場備受矚目美中一對一領袖會談，將主導未來美中貿易戰的走勢，牽動全球相關產業的神經，並決定股市今年將會向上噴發還是血流成河近入熊市。多位分析師表示，川習會可能會達成一項 (框架) 協議以有利後續談判，這將觸股市反彈，尤其是諸如蘋果等受關稅影響的科技與工業類股。川習會晚宴之前，美國總統川普週五 (30 日) 表示看到了一些好的跡象，因為這兩個國家試圖避免不斷升級的貿易戰，雙方經貿團隊持續接觸以期達成共識。美國貿易代表萊特希澤 (Robert Lighthizer) 週五表示，他預計此次會議將取得「成功」，提升美中貿易停戰的希望，中國商務部發言人高峰提到，雙方經濟團隊正密切接觸，落實兩國元首的共識。川普表示：「如果兩國能達成協議，那就太好了。我認為他們 (中國) 想要，而且我們也希望如此。」許多分析師預料本週末的一系列可能的談判結果，將觸發股指向上爆發或邁入熊市，還可以決定股市年底結束行情走高或是虧損。美國目前對 2000 億美元的中國進口產品徵收 10% 的關稅，計畫明年初調高至 25%。對股市來說，一個理想的協議是，在雙方談判達成協議期間，暫停所有進一步的關稅。甚至最好的情況是，一些現有關稅稅率調降或出現撤回。Bleakley Advisory Group 首席投資官 Peter Boockvar 表示，國際股市將獲得最大的推動，尤其是在中國、亞洲其他地區、澳洲和歐股的交易，像蘋果等企業股票也可能受益。Boockvar 提到，雖然美股有望受益，特別是工業股，但像是蘋果等商品製造企業應該受益最多。但我認為美國以外的市場有可能從中受益最多，因為各國經濟成長已因這些關稅疲軟，Boockvar 警示，即使暫時停止徵收更多關稅，現有關稅也將繼續模糊企業獲利前景，並影響全球經濟。經濟學家預測，2019 年美國經濟增長率約為 2.4%，低於 2018 年約 3% 的增幅，原因是關稅和聯準會升息。然而，一些分析師認為，川習會是在明年關稅調升至 25％不變的情況下進行，Strategas Research 技術策略師稱這是最可能的結果。最糟糕的情況是，如果川習談判徹底破裂 (儘管這種結果被認為是極不可能的)，將對股市造成極為負面的影響。CFRA 投資策略師 Sam Stovall 表示，市場將會轉向防禦性消費必需品、醫療保健、公用事業等安全性的投資，甚至引發進一步修正或跌落熊市的隱憂。Bannockburn Global Forex 首席市場策略師 Marc Chandler 表示，如果中美達成協議，可能會促使大量資金在週一 (12 月 1 日) 重返市場，出現戲劇性反彈。Chandler 提到，總體來說，美元遭到拋售，將只是出於一個積極的意外。

喬科維奇（Novak Djokovic）如何東山再起，重新站上球王寶座呢？美國重砲伊斯納（John Isner）總結地很好，「我遇過接發最好的前3名選手是喬科維奇。」你沒有看錯，伊斯納說的前3名都是喬科維奇，70-80年代網壇最出色的接發選手是8座大滿貫的康諾斯（Jimmy Connors），90年代到20世紀初是傳奇名將阿格西（Andre Agassi），近年來喬帥將這項技巧更加精進。小組賽首戰對上伊斯納，喬帥接2發的得分率是60%，第2戰對澤瑞夫（Alexander Zverev），喬帥接1發的得分率是33%、接2發是65%，這些都數字高得令人難以置信。汀恩（Dominic Thiem）表示：「對喬帥發球得發得非常好，如果你發完沒有馬上準備好下一球，要贏他很難，這點給大家帶來很大的壓力，而且就算有時發得不錯，他也能回擊得很漂亮。」喬帥的回擊不像康諾斯和康諾斯那樣猛烈，雖然很少直接得分，但他的準度無人能及，將球回得深遠就是球王的低調武器，就算是發球出色的球員，也會失去發球優勢。南非重砲安德森（Kevin Anderson）也這麼認為：「這就是喬帥能破發的關鍵，不過在場上還是得保持專注，發球時想著要怎麼發，不要去擔心球網另一邊的對手。」不用擔心對面是喬科維奇？好吧，祝你好運。